Газета Волна Новости России и Мира
Зарубежные ученые определили, какое количество воды необходимо выпивать ежедневно. Организм каждого уникален, и, следовательно, как считают специалисты, одной универсальной цифры в этом случае назвать нельзя.
Если посмотреть сведения диетологов в интернете, то можно узнать, что они советуют всем выпивать ежедневно минимум по одному литру воды, пишет actualnews.org. Эта норма была установлена еще семьдесят лет назад сотрудниками Национального совета по продовольствию и питанию Соединенных Штатов. Тогда ученые уверяли, что норма потребления чистой воды в день составляет 2,5 литра на человека.
В наше время специалисты рекомендуют всем, кто интересуется этой темой, сдать анализ для определения процента жидкости в организме, при помощи которого можно определить необходимую норму потребления.
По мнению ученых, не надо пить воду через силу, а только тогда, когда организм этого требует.
