Даже небольшая физическая активность лучше, чем ее полное отсутствие. Спорить о том, что движение – жизнь, пожалуй, не будет никто. Только вот активнее двигаться, увы, не все торопятся. Как показал метаанализ данных за 50 лет, люди стали двигаться меньше, хотя и знают о пользе физических нагрузок больше, чем раньше. Уже есть множество исследований о пользе обычной ходьбы, которая сокращает на 20-40% риски инсульта и инфаркта, если ходить в среднем и быстром темпе хотя бы по полчаса в день. Что активные веселые движения – хоть танцы, хоть смешные ужимки перед зеркалом - каждый день хотя бы по 5 минут (но лучше не меньше 20) снижают риск депрессии на 50%. Что ежедневные движения – важный фактор борьбы с болезнью Альцгеймера и сохранения ...
Читать далее »События
Наука и жизнь
-
Ученые нашли новую причину, почему становится больше онкобольных: татуировки и перманентный макияж могут запускать рост раковых клеток
-
Глоток алкоголя в самолете может быть смертельно опасен. Но есть исключение
-
Магнит, управляющий светом
-
Как воспитать противоопухолевую иммунную клетку
-
От каких генов зависит депрессия
-
В чем причина возрастного бесплодия
Спорт
Технологии
-
5 важных фактов о сосисках, которые должен знать каждый
Когда лень готовить, нас всегда выручают сосиски. Из них можно сделать сосиски в тесте, пожарить на сковороде и съесть с хлебом или просто сожрать, вскрыв упаковку. Последнее, кстати, не очень хороший вариант — перед употреблением сосиски рекомендуется хотя бы сварить в кастрюле. Некоторые люди не едят их, потому что считают, что они вредные. Также многих пугает миф о том, что сосиски сделаны из туалетной бумаги. Чтобы развеять эти страхи, предлагаем вам узнать несколько интересных фактов, которые наверняка изменят ваше представление об этих колбасных изделиях. Сосиски создаются из измельченного мяса, специй и соли, которые смешиваются, начиняются в оболочку и затем варятся или коптятся для придания вкуса и сохранности. Источник изображения: kotclub.ru Содержание 1 Из чего делают сосиски 2 Сосиски из туалетной ...
Читать далее » -
Почему современные технологии не предотвратили крушение самолета над Вашингтоном
-
Гаджеты для ванной комнаты, которыми точно понравится пользоваться
-
Человеческое тело обновляется каждые 7 лет: почему это глупый миф?
-
Не работает DeepSeek: самые вероятные причины и их решение
-
Почему возникает зуд и какая от него есть польза для организма
-
Что будет, если дрон столкнётся с самолётом?