Даже небольшая физическая активность лучше, чем ее полное отсутствие. Спорить о том, что движение – жизнь, пожалуй, не будет никто. Только вот активнее двигаться, увы, не все торопятся. Как показал метаанализ данных за 50 лет, люди стали двигаться меньше, хотя и знают о пользе физических нагрузок больше, чем раньше. Уже есть множество исследований о пользе обычной ходьбы, которая сокращает на 20-40% риски инсульта и инфаркта, если ходить в среднем и быстром темпе хотя бы по полчаса в день. Что активные ...

Краска для тату проникает в лимфоузлы и повышает риск рака Исследователи не раз отмечали: у современных людей растет число случаев рака. Лидируют рак легких, желудка, кишечника. Их главные провокаторы - курение, нездоровое питание и лишний вес, сидячий образ жизни, говорят врачи. Но есть и виды рака, скачок заболеваемости которыми остается во многом необъяснимым. Например, стали чаще встречаться различные типы лимфомы, одной из разновидностей рака крови. Почему? Недавнее исследование шведских ученых впервые дало обоснованный ответ на этот вопрос. Полученные результаты могут ...

Алкоголь при перелете опасен, но некоторым стоит выпить Выпить пива, вина или чего покрепче, чтобы забыть о страхе в полете, а то и забыться сном, может стать фатальной ошибкой. К такому выводу пришли ученые из Института аэрокосмической медицины в Кельне. Сочетание алкоголя и давления в салоне на высоте снижает количество кислорода в крови и опасно повышает частоту сердечных сокращений даже у молодых и здоровых людей, особенно на дальних рейсах, показало исследование. Что происходит с выпившим человеком в самолете? - Атмосферное ...

Меняя с помощью электрического поля намагниченность в магнитном кристалле, можно управлять светом, который падает на этот кристалл. При намагничивании магнитных кристаллов в них спонтанно образуются области, отличающиеся друг от друга направлением намагниченности. Такие области называются магнитными доменами, а границы между ними – стенками. Магнитные домены в микрокристаллических зернах в куске NdFeB. Они видны как светлые и темные полосы в пределах каждого зерна (Фото: Wikipedia.) Схематическое изображение намагниченности в разных доменах. Схема эксперимента с лазерным лучом, падающим на два магнитных домена, ...

С помощью искусственного тимуса можно получить лимфоциты, которые будут нападать на опухоль, но не будут трогать здоровые клетки. Одна из важнейших функций иммунитета – защита организма от рака. Иммунные клетки распознают опухолевые по особым молекулам, которые торчат на мембране раковых клеток. Но раковые клетки, со своей стороны, прилагают все усилия, чтобы иммунитет их не заметил. Потому в последнее время в онкологии активно развиваются методы, цель которых – помочь иммунной системе «увидеть» опухоль. Расположение тимуса в организме человека. (Фото: CLIPAREA / ...

Один из самых известных «депрессивных» генов оказался совсем не «депрессивным». В 2003 году в журнале Science вышла статья о том, как связаны межу собой депрессия, окружающий стресс и один из серотониновых генов. Как мы знаем, нейроны передают друг другу импульсы через особый контакт, называемый синапсом. Нейрон-передатчик высвобождает в синаптическую щель молекулы нейромедиатора, который действует на нейрон-приемник, и в результате на клетке-приемнике возникает импульс, распространяющийся дальше по нейронной цепи. У депрессии отобрали одну из генетических причин. (Фото: Wokandapix / Pixabay.com.) Понятно, ...

С возрастом в женских половых клетках портится механизм, занимающийся распределением хромосом во время клеточного деления. Известно, что женщинам с возрастом становится все труднее забеременеть и родить ребенка – зародыш часто гибнет во время внутриутробного развития. Очевидно, что тут все дело в старении, но какие именно механизмы старения тут срабатывают? Микротрубочки веретена деления (зеленые) и хромосомы, которые скоро разойдутся по полюсам делящейся клетки (синие, окрашены только небольшие фрагменты хромосом). (Фото: The Journal of Cell Biology Follow / Flickr.com.) Хромосомы (зеленые) и ...

Новый гигантский вирус поможет разобраться, откуда взялись он сам и другие вирусные гиганты. Мы привыкли к тому, что вирусы – очень, очень, очень маленькие существа (если у кого-то повернется язык назвать их существами): это всего лишь нуклеиновая кислота, в которой закодированы гены вируса, и белковая оболочка, защищающая генетический материал и обеспечивающая вирусу проникновение в клетку. Один из самых крупных вирусов на свете – мимивирус. (Фото: AJC1 / Flickr.com.) Один из гигантских вирусов – мегавирус. (Фото: Wikipedia.) ‹ › Поскольку вирус ...

Ядовитые морские собачки защищаются от хищников с помощью яда, который резко снижает кровяное давление. Чтобы не дать себя съесть, животные пускаются на разные уловки: кто-то полагается на быстрые ноги, кто-то вдобавок отбрасывает хвост, кто-то прикидывается листиком и т. д. Морские собачки нашли, наверно, самый оригинальный и самый прямолинейный способ – некоторые из них попросту сами кусают хищника. Ядовитая собачка Meiacanthus nigrolineatus из Красного моря. (Фото: Richard Smith / OceanRealmImages.) Ядовитая собачка Meiacanthus kamoharai. (Фото: Patrick Randall / Creative Commons.) Череп ...

Новый молекулярно-клеточный метод позволил увидеть пространственную структуру мужской и женской части генома. ДНК в клетке вовсе не болтается сама по себе – она связана с огромным количеством белковых молекул, которые помогают компактизовать, упаковать ДНК так, чтобы она поместилась в клеточное ядро; без помощи белков она бы просто в него не влезла. Яйцеклетка человека в первые часы после оплодотворения, еще не превратившаяся в настоящий эмбрион. (Фото: Nelliox / Flickr.com.) Яйцеклетка и сперматозоиды. (Фото: Healther People / Flickr.com.) ‹ › Но это ...

Замедленный дыхательный ритм, действуя через особые нейроны дыхательного центра, успокаивает возбужденный мозг. В стрессе, в волнении мы говорим себе: «Так, нужно глубоко вдохнуть и успокоиться» – ну или кто-то другой нам так говорит. И что самое интересное, глубокое дыхание действительно работает, то есть действительно помогает успокоиться. И исследователи из Стэнфорда сумели понять, почему. Глубокое размеренное дыхание помогает успокоиться. (Фото: Elnur_ / Depositphotos.com.) Связь эмоций с дыханием: нейроны дыхательного центра (breathing centre) связаны с центром возбуждения (arousal centre) в голубом пятне, ...

Мозаики с изображениями животных украшали общественное здание или дом какого-то очень богатого человека. На юге Франции, около современного Юзеса, археологи открыли часть римского города Укетия (Ucetia). Упоминания о ней есть в надписи из более крупного Нима; два города соединял водопровод, частью которого был Пон-дю-Гар – самый высокий из сохранившихся древнеримских акведуков. Кроме того, ранее в разных частях Укетии были раскопаны несколько мозаик. Но в целом она до сих пор была изучена мало. Мозаики в крупном здании в Укетии. (Фото: Denis ...